Pranayama I &  II

Prana bedeutet Lebensenergie, ayama kann mit Ausdehnung, Lenkung bzw. Kontrolle übersetzt werden.
Pranayama ist weit mehr als eine Atemübung zu Beginn oder Ende einer Asanapraxis: An zwei Wochenden
vertiefen wir die persönliche Praxis und entdecken neue Möglichkeiten zur Integration von Pranayama in den
Yogaunterricht und in den Alltag.

Wir beschäftigen uns insbesondere mit den sogenannten "klassischen Kumbhakas" und individualisieren sie,
so dass sie von Anfang an energetisieren und ihre Wirkung erfahrbar wird.
Dieses Weiterbildungsseminar richtet sich an Yogalehrer und fortgeschrittene Yogis und umfasst zwei Wochenenden.
Die Wochenenden sind auch einzeln buchbar und in jedem Fall ein Gewinn für die persönliche Pranayama Praxis.

Inhalte werden u.a. sein:

• Praxis von Pranayama und Energiearbeit: Übungen und Selbsterfahrung

• typenpolares Atmen in Asana und Pranayama

• Aufbau einer individuellen Pranayama Praxis

• Pranayama im Alltag

• Pranayama in klassischen Texten

• Grob- und feinstoffliche Anatomie des Pranayama 

• Didaktik des Pranayama und Integration in den Yogaunterricht

Pranayama I Samstag, 9. + Sonntag, 10. Oktober 2010 • 10 - 18 Uhr • € 230,- // € 200,-

Pranayama II Samstag, 6. + Sonntag, 7. Novemberg 2010 • 10 - 18 Uhr • € 230,- // € 200,-
 

Institut für Yoga • Elisabethenstr. 5 • 64283 Darmstadt